0DELINGERDel på Facebook, da blir jeg veldig glad, tusen takk. ). Er de ikke fine. Da jeg fant sånne roser på Pinterest (min største inspirasjonskilde) tenkte jeg at jeg måtte prøve, i verste fall fikk jeg bare la være å ta bilder av dem
In a medium bowl, blend the ground hazelnuts with the Jell-OPudding-Instant Vanilla. If you have not yet decided what to make for valentine’s day, then maybe I can temp you with this delicious cake
Tips for detox-dagen. - Drikk mye vann. - Hold deg unna stress. - Ikke ta for deg en hard treningsøkt, men gå gjerne en tur, gjør rolig yoga eller pusteøvelser som setter i gang systemet
Happy days. Jeg har her brugt det der i medieverdenen hedder et arkivfoto. o) Det er mig der (fra solstolen naturligvis) på afstand betragter Bo og Rasmus som på afstand betragter det blå blå vand i Phang Nga bugten fra øen Koh Yao Noi i Thailand
I år falt valentines muffinsene på Manuela`s Vanilla Cupcakes fra passion 4 bakingI tillegg tilsatte jeg sjokoladebiterOg serverte på toppen med en deilig Mocca sjokoladekrem også fra bloggen til Manuela. Vanilla Cupcakes, 24 stk. 3 dl sukker200 g smør ( mykt og romstemperert)4 egg ( et og et om gangen)5 dl mel1-2 ts. bakepulver3 dl fløte1-2 ts. sponge Cake Stabilizer (SP)1 plate kokesjokolade eller valgfri 100 gram sjokoladeSlik gjøres detTa fram 4 egg og legg det i romtemperatur i minst 1 time. Gjør slik helt til du har fått i alle 4 eggene. m/røreInn i ovnen på 200 C i cirka 15-20 minutter. 200 g smør200 g sjokolade 3 dl melis1-2 ss mocca extractHell smør og melis i en bolle. Siden det var valentines day så pyntet jeg med søte små mini lovehearts Og noen med søte små rosa perlerSiden det var valentines day så fikk min kjære en gave i tillegg til muffinene, nemlig denne stilige matboksen,som jeg plasserte 2 muffins til han i. Håper dere hadde alle en nydelig valentines dag fylt med kjærlighet 24 stk. 4 egg. 1-2 ts bakepulver. 1-2 ts vanilje sukker. 1-2 ss
I dag starter jeg en 4-ukers utfordring for meg selv. I 4 uker går jeg tilbake til den makro-sammensetningen jeg hadde da jeg begynte med programmet til Gunnar, altså samme fordeling av proteiner, karbohydrater og fett som han satte opp til meg. Etter styrketrening tar jeg 30 gram protein i form av en shake og en pose snack-a-jacks for karbooppfylling. En typisk dag for meg vil da se omtrent sånn ut de neste 4 ukene. * Middag 150 gram fra torsk/kylling/tunfisk eller karbonadedeig + 250 gram grønnsaker(ikke mais) + 40 gram avocado. * Kveldsmat 1 beger mager kesam eller mager cottage cheese, 100 gram bær, 40 gram ost og 40 gram kokt skinke (skinke og ost kan byttes i 2 egg). Jeg velger å ikke veie meg eller måle meg disse 4 ukene, men jeg tar formbilder hver mandag for å sammenligne og se progresjonen. Stek så på 200 grader i 10-15 minutter. (siden jeg har 40 per dag)
I mårra er det både Valentines Day og morsdag, har du noen du har lyst til å glede litt ekstra. #hverdagskos #hverdag #valentinesday #cupcakes #søndag #morsdag
I dag er det Valentines day, og selvom jeg strengt tatt ikke bryr meg så mye om slike dager tycker jeg det er en bra anledning til å minne seg selv på å gi noen du er glad i litt ekstra oppmerksomhet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.