12-15 repetisjoner
Det er ingen tvil om at veien til et manns hjerte er gjennom mat, og i anledning Valentines Day har jeg lovet Emil å stelle i stand med hjemmelaget hamburger og søtpotetfries
Idag fikk jeg og kjæresten virkelig kjørt oss på beinøkta. Så utrolig deilig det var å være tilbake på trening igjen etter ei lang helg med mye mat, både sunt og veldig usunt ☺ Var litt spent på hva vekta viste etter ei slik helg men det gikk heldigvis fint
Nå er det straks klar for en beinøkt på tindfoten i tromsdalen. ) Det hadde jo selvsagt ikke vært noen blogg uten dere lesere og deres tilbakemeldinger
YES, i dag fikk jeg til en BRA beinøkt, og når svetten renner på slutten av økta forstår jeg at jeg har hatt en effektiv og bra økt – for jeg svetter nesten aldri
Gårsdagens (rehab) beinøkt. deretter rør lett inn kokosmassen og peanøttsmøret. har prøvd med mye fram med denne oppskriften å har funnet ut at det blir mye bedre smak når man blander inn kokosmassen og peaøttsmøret til slutt
Dere vet jo at jeg utsatte gårdagens beinøkt til i dag, og akkurat nå må jeg vell helt ærlig si at jeg ikke gleder meg så veldig over det, og enda mer ærlig vet jeg ikke om jeg en gang blir å komme meg på trening i dag
Nå skal jeg lade opp med en stor porsjon currywok og ris før en heavy beinøkt med Ole. MEN sprøstekt laks med masse grønnsaker er minst like godt, gjerne med litt hjemmelaget tzatziki av mager kesam, agurk, sitronsaft, salt og pepper ved siden av
Musklene i beina mine har stivnet helt til, og jeg er ekstremt spent på beinøkten min i morgen. Jeg utfordret derfor StrongBody-coach Maria til å bli med på en sprinteøkt, og den utfordringen tok hun på strak arm
Beinøktog postworkoutmealI dag følte eg at eg hadde dagen på trening. Med økning på kiloane i nokre øvelsar, og større meistring, det er SLIK det skal vere
H. e. r. i. h. u. s. t. f. v. k. V. a. l. n. d. g. ,. m. å. b. j. o. -. æ. F. B. c. 1. E. 2. ø. 6. p. 5. P. S. 0. y. 7. /. (. 3. ). M. ’. T. D. R. 4. I. K. A. w. G. L. t l. d l
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.