Dette er en skikkelig proteinbombe som består stort sett av proteinpulver og søtning, og er ment som en morsom måte å få i seg ekstra proteiner før eller etter ei treningsøkt
Av helsemessige grunner så kommer jeg til å gå over til et mer eller mindre glutenfritt kosthold fremover, derfor kan det godt hende at det dukker opp en del glutenfrie oppskrifter her også , håper det er noe dere kommer til å like, her er oppskriften
En godt moden banan og kokosmasse. Dessert og andre søtsaker. For at denne oppskriften skal bli en suksess må du selvfølgelig like både smaken av banan og kokos
Bland alle ingrediensene i en bolle og kna godt sammen til du har en fast deig. Mange, særlig voksne, er skeptisk til proteinbarer og forbinder det med svære muskelmenn på gymmet
Nyt dagen videre godtfolk. Ha alt i en bolle og mos til du får en kremet konsistens – det får du etter noen få minutter, da endrer den seige bananmassen seg til en mer porøs og silkemyk softis
Prøv frokostsmoothien i bolle istedenfor på glass og dryss over dine favoritt toppinger. I denne bringebær og mango smoothien har jeg hatt over friske bringebær, kokkosmasse og grovhakkede mandler – en god start på dagen
