Kondisjonstrening er den aktiviteten som krever mest energi og dermed bidrar mest i fettbrenningen. Velg det du liker om det er løping, sykling, raske gåturer, zumba, sirkeltrening eller annen aktivitet som øker pulsen og gir svette på pannen
Faktisk vil jeg si at trening er veldig nødvendig. I gårsdagens Spis magen Flat Meny #1 konkluderte jeg ganske så bastant at det er vanskelig å trene magen flat
