Kos

Personlig trener og kostholdsekspert Ida Baardseth tipser om syv sunnere alternativer i tilfelle du skulle ha lyst på noe søtt

Her i huset spiser vi pannekaker og smoothie til frokost nesten hver søndag – og det er favoritten til alle mann, spesielt Liam Texas

Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 100 g havregryn 25 g vaniljeproteinpulver (kan bruke en annen smak) 20 g skivede mandler 20 g pekannøtter (eller valnøtter) 15 g sesamfrø 15 g solsikkekjerner 15 g rosiner 15 g tranebær (eller annen tørket frukt/bær) 15 g kokosmasse 1 ts kanel 1–2 ss peanøttsmør 2 ss fibersirup (eller yaconsirup/honning) En klype salt. Det vil si siste sjanse for å få 25 % rabatt på det du måtte ønske av treningsklær, sko, utstyr, kosttilskudd, bøker og diverse. 100 g havregryn 25 g vaniljeproteinpulver (kan bruke en annen smak) 20 g skivede mandler 20 g pekannøtter (eller valnøtter) 15 g sesamfrø 15 g solsikkekjerner 15 g rosiner 15 g tranebær (eller annen tørket frukt/bær) 15 g kokosmasse 1 ts kanel 1–2 ss peanøttsmør 2 ss fibersirup (eller yaconsirup/honning) En klype salt

/inneholder sponsorlink. Hei. Dere kjenner kanskje igjen denne rosa smoothien – den pryder nemlig startsiden på appen min