Scampi Det er fredag og duket for noe ekstra godt på bordet. Skalldyr i en eller annen form blir ofte benyttet hos oss, deriblant denne lekre retten med scampi Anne Karins Mat og Vin
Kylling og brokkoligrateng . Dermed var det oktober. Utenfor var det bare + 1 grad i dag morges, og det lå rim i gresset nederst i hagen Hanne og Karis lavkarbohverdag
Lavkarbo lasagne med squash, avokado og kjøttdeig I kveld ble det "Lasagne" med squash, avocado, kjøttdeig, litt bacon, fløte- og tomatsaus og med ost på toppen Charlotte's LCHF
