Ovnsbakt ørret med stuede grønnsaker Onsdag er ofte dagen for fiskemiddag her hos oss. Rød fisk er god lavkarbomat og en god fettkilde. Legg fiskebitene i en ildfast form og ha på salt og pepper, pluss litt god olje Hanne og Karis lavkarbohverdag
Ovnsbakt ørret -♪♫¸♥¸♫♪ Skrap bort skjellene med hjelp av ryggen på en halvlang kniv eller bruk en fiskeskrape. Tørk fisken godt utenpå og inni Edel's Mat &Vin