Jonas Westerhus

Jonas Westerhus

GROVE PROTEIN VAFLER

GROVE PROTEIN VAFLER

Får vi nok oppskrifter på gode vafler. Vafler trenger ikke bare være helgekos til søndagskaffen. Vafler trenger ikke være proppet med usunt sukker for å smake godt
Havrepannekaker - sunne og gode

Havrepannekaker - sunne og gode

Havrepannekaker - sunne og gode. 06. 09. 2015 kl. 21. 46 i. Baking. 14 kommentarer. Har du noen bananer til overs - eller som er litt "slitne" - sett igang med disse deilige og sunne havrepannekakene
Lise’s Sveler

Lise’s Sveler

Sveler har jeg alltid vært veldig glad i, jeg liker det mye bedre enn pannekaker og Vafler. Store, tykke deilige Sveler, nam nam
CALZONE TIL FAMILIEN

CALZONE TIL FAMILIEN

De av dere som følger meg på Snapchat (Treningsfrue) vet jo også at jeg laget mit første Calzone her forleden
Kylling og ris i form

Kylling og ris i form

Populær og næringsrik risrett med kylling eller kalkun, grønnsaker og i dette tilfelle fullkornsris. Dette er en rett hvor du rett og slett bruker de grønnsakene du har i kjøleskapet, for variasjon fryder
Focaccia brød

Focaccia brød

Dette foccacia-brødet tar utrolig kort tid å slenge sammen og trenger ingen elting, men det tar en del timer å heve
Sunn snickers-iskake

Sunn snickers-iskake

/inneholder sponsorlinker. Ah – det ble så bra dere. Noen husker sikkert at jeg snakket om noe banangreier jeg skulle teste ut, og slik ble det
Supert og sunt lunsjtips: eggemuffins!

Supert og sunt lunsjtips: eggemuffins!

Heisann, og god Søndag alle sammen. ). Idag har eg stått 5 timer på kjøkkenet å eksprimentert. Tida går jammen fort når man koser seg, eg fekk bostavligtalt sjokk når eg såg på klokka
Oppskrift: Laks- og grønnsaksgrateng

Oppskrift: Laks- og grønnsaksgrateng

Heiii. -). I går lagde eg en laks- og gønnsaksgrateng til middag ut fra fantasien og det vi hadde tilgjengelig i kjøleskapet
oppskrift: proteinvaffel

oppskrift: proteinvaffel

2 vafler. ♥ 2 egg. ♥ 1 eggehvite. ♥ 20 gram mel (jeg brukte 10 g mandelmel og 10 g kokosmel). ♥ 20 gram proteinpulver (jeg brukte med sjokoladesmak)
Innbakt scampi med sweet chili

Innbakt scampi med sweet chili

En av favorittene mine på kina restaurant "innbakt/frityrstekt scampi". Oppskrift til tempurarøret finner du her
Scampi i Chilli og Hvitløksolje

Scampi i Chilli og Hvitløksolje

Scampi i hvitløks- og chilliolje kan brukes som fredags-snacks eller som et element i en tapasmiddag
Horn med ost og skinke

Horn med ost og skinke

Horn med ost og skinke er elsket av store og små, en god gammel klassiker som aldri går av moten. ) I dag bakte vi disse og koste oss til lunsj, vi var gode og mette lenge etterpå
Ostekake med jordbær

Ostekake med jordbær

 Lovet dere en oppskrift på en digg ostekake i går. Her kommer den.  1 pakke Digestivekjeks knuses og blandet med 200 g smeltet smør
Hjemmelaget Biff Stroganoff

Hjemmelaget Biff Stroganoff

Hjemmelaget Biff Stroganoff er bare snadder. Ikke kjøp og bruk halvfabrikat når det er så enkelt å lage det fra bunnen av selv
Sunne lapper med havregryn

Sunne lapper med havregryn

Sunne lapper med havregryn. Tue, 12 Apr 2016 06. 40. 49 GMT. kl. 08. Kosthold/Superfood. 2 kommentarer. Jeg e-l-s-k-e-r lapper
sukkerfri sjokolade cookies

sukkerfri sjokolade cookies

sukkerfri sjokolade cookies. 17. 01. 2016 kl. 21. 07 i. Sukkerfri. Ingen kommentarer. Disse er blitt en stor favoritt her hjemme