Brun karbonadedeigen kjapt i en panne. Legg til side. Skjær, løk, hvitløk, paprika og chili (fjern frøene) i smått, og surr de i litt olje i pannen til løken er myk og blank
God morgen. Da er jeg klar for en formiddags løpetur. startet dagen med en enkel banansmoothie. den gir helt super energi om du løper ca en time senere
