2 kyllingfileeter delt på langssalt og pepper2 ss rapsolje2 bokser hermetiske tomater (knuste)2 bokser hermetiske kikerter1 ts gurkemeie1 s malt spisskummen1 ts salt1 ts pepper2 båter finhakket hvitløk4 snittet vårløk100 g bladpersille Hell tomater, kikerter, hvitløk og krydder i en ildfast form
