Her er noen tips til (vegetar)mat du kan spise etter trening. -). God tid. "Prøv å spise 1-1,5 g karbohydrat per kg kroppsvekt i de to første timene etter trening
Heisann alle sammen. Berre innom med to enkle lunsj / middagstips idag. Eg syns det er veldig viktig å presisere at det tar ikkje lang tid å lage til og spise sunne måltider
/reklame for eget konsept/
Det krever ikke rare dietter, det krever ikke at du forsaker alt av søtsaker og kos, det krever ikke dyre spesialprodukter eller trening fem, seks ganger i uka, men det kommer heller ikke gratis
