Fiberrike knekkebrød med sunne ingredienser. Kjempeenkelt å lage, og veldig gode. 40 knekkebrød 50 kcal per stk 2,8 g kostfiber per stk (grove i butikken har mellom 1 og 3 g/stk) 3 dl sammalt hvete grov 3 dl rugmel grov 1 dl havregryn 2 dl linfrø 0,5 dl solsikkefrø 3 dl kruskakli (hvetekli) 1 ts salt 7 dl vann Bland sammen alle ingrediensene, og la røren svelle i 15 minutter