. Siste uke i august allerede. Det er definitivt høst. Lufta har fått et annet drag, og i dag var første gang vi kjente at det var høstkaldt ute da vi åpnet ytterdøra for å gå på jobb
Kort fortalt dreier det seg om at man 5 dager i uken spiser vanlig lavkarbo uten å tenke på kalorier, mens man to dager i uken reduserer inntaket slik at man spiser kun 500 kalorier i løpet av dagen hvis man er kvinne, og 600 kalorier hvis man er mann. 5 dager i uken spiser vanlig lavkarbo uten å tenke på kalorier, mens man to