Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende. Dag 4 i måltidsplanen min er nå snart ferdig og det går over all forventning
Kyllinglår, tomater og macadamianøtter. Restemat. Matboks med kylling og masse hjemmelaget pesto. Kjempe god middag med svin indrefilet, hasselbakt potet, ovnsbakt tomat, kokt brokkoli og soppstuing
Legg rullen på bakepapir som du ser på bildet under. Vanligvis tror jeg den er fyllt med grønnsaker og ost, men jeg har aldri spist det noe sted og er heller ikke kjent med tyrkisk mat
Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker for fordøyelsen og da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarersom kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Kos dere masse i det fine vårværetsom ihvertfall har kommet over i området hvor jeg bor ♥. Egentlig er det grove vafler med gulrot og hasselnøtter, men jeg er ikke så glad i hasselnøtter og storelsker av mandler ♥ MEN disse vaflene er de beste jeg noen gang har smakt, seriøst
Salat som tilbehør. Heisann. Jeg skal ikke komme med en fasit påom/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Å spise proteiner etter trening er med påå stimulere proteinsyntesen, altså prosessen hvor kroppen bygger sine egne proteiner, og å reparere skadet muskelvev
Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Og/eller bruke grønnsaker som ikke er så kraftig på smak. Jeg har sagt det før, og jeg sier det igjen. Grønn smoothie er en virkelig sunn og god start på dagen
This is my life - Det handler om å ta vare på seg selv..
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.