4 ganger 4
Joyce Sesilie
Joyce Sesilie
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 4 x 4minutters intervaller er det vikig å ligge i rett intesitetssone. Les innlegget mitt om de ulike intensitetssonene her.
  • 4 minutter og gjenta intervallet
  • 4 ganger Mel
  • 2-3 minutter aktiv hvile hvor pulsen synker, men man holder seg i bevegelse

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.