13 kg
på noen få mnd. Jeg er nemlig ikke helt sikker på når jeg startet dette, men det funker
500 kcal
på meg og 600kcal på mannen.
2 menyen
De får mat som er hverdagskost uansett. Har vandlig ukesmeny som følges så godt som over hodet mulig. Men de har jo en liten finger med i spillet på disse fastedagene da... det skal jeg innrømme. hihi
Grøten er sukkerfri og glutenfri. Det får du tak i her. Er du laktoseintolerant eller har melkeallergi kan du sikkert bruke soyabasert fløte og rømme i stedet for vanlig fløte
Tilsett hermetiske tomater, maiskorn, kraft, salt og krydder. Håper dere har hatt en fin uke så llangt, jeg har gått meg en lang tur og vært hjemme å slappet av etter det
Er litt på etterskudd her, så dette er dagbok for i går. Ønsker dere en fortsatt fin dag og god helg❤. 1 beger Skyr med kaffe og vanilje. Rør sammen ingrediensene og la røren stå å svelle i 5 min
Heisann, da er jeg ferdig med den femte dagen av lavkarbo kuren, og jeg er fortsatt i fin form. Har også vært i bakehjørnet, lagde knekkebrød, pasta og pannekaker
Framover nå så kommer jeg til å poste oppskrifter basert på lavkarbodietten min, og om jeg faktisk får fremgang i vektnedgangen og formen min, så kan dere være sikker på at det også kommer med
Har gått meg en tur i dag ellers stille og rolig. Ønsker dere en fortsatt fin kveld og god helg, nå skal jeg se på boksekampen mellom Cecilia Brækhus og Anne-Sophie Mathis fra Oslo spectrum
Jeg har fått gått meg en lengre tur i dag også. Pisk sammen egg, hviten, kremost og krydder i en bolle og tilsett vårløken, stekes på middels varme i en teflonpanne til den er stivnet
Jeg syntes hun var flott, men akkurat det her med vekt og trivsel er nettopp det - trivsel. Men heller enn å snakke negativt om en metode jeg vet mange sverger til om og om igjen, la meg gi deg noen tips og råd, slik at du kan bruke knekkebrød dietten på en forsvarlig måte for kroppen din, og unngå å legge på deg alle kiloene igjen når du går over på "vanlig" mat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.