Vanligvis spiser jeg en halv kilo grønt om dagen. I gjennomsnittes spiste hver og en av oss kun 45,7 kg grønnsaker i løpet av 2008. Det er 125 gram dalig. Tomater delt i to, stekt på 175 grader i en time
Jeg gikk tom for svart konditorfarge, men tenkte, grønt er skjønt, og kjørte på. Ellers har jeg brukt 1 ts stjernanis, ca en halv ts salt, 18 gram yaconsirup, 50 gram sukrin gold og 12 gram smør. Derfor blir det fort 18 gram yaconsirup i en oppskrift og 15 i en annen, eller 10 gram smør i en og 15 i en annen
Middag ferdig på 25 minutter. Stø over godt med tacokrydder Stek på 250 grader i 6-7 minutter Til resten av retten trenger du. Stekes i ovnen på 250 grader til osten er smeltet Serveres med lett rømme, guacamole og salsa. 250 g
Veldig mange har frukt og grønt pakket inn i plast. Ha alltid med bærenett til butikken, unngå å ta en og en plastpose når du handler grukt og grønt i butikken men ha heller alt i samme medbrakt pose
5 minutter. Vend kyllingfiletene i salt, pepper og fersk timian og koriander, (eller andre urter du måtte ha for hånden), og surr rundt parmaskinke før du steker den i varm panne i ca
Hvordan spise mer frukt og grønt. Dryss bær over grøten, bruk epleskiver eller grønnsaksiver på brødskiven, bruk oppskåret frukt og grønt som mellommåltid, gjerne sammen med litt nøtter, ha alltid to knyttnever grønt til middagen og spis gjerne en fruktsalat til dessert, ha grønnsaker og dipp til kvelds
Jo mer grønt jo bedre spør du meg. Med bootcamp for 150 stykker tirsdag, foredrag for treningseliten fredag, x-Run lørdag og X-Run mini søndag – ja det forteller det meste. 1 dl havregryn 1 neve frossen brokkoli 1 gulrot 1 cottage cheese, 250g 2 dadler (kan sløyfes om du ikke har) evt 1 ss flytende honning Ca
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.