Kroppen er bestandig sliten og tidlig trett er beintrening så nå skal jeg få meg en god natts søvn. Røsti er kjent som raspede poteter blandet med egg og stekt i panna, gjerne med litt krydder eller søtning - eller det man møtte ønske
Som over skriver jeg ikke opp tall og sånt, fordi jeg suuuger på beintrening. I dag smiler værgudene til oss trøndere og wannabe-trøndere her i Trondheim (du er ikke den eneste som snakker om været, S
Klar for beintrening i rosatoppen. Jeg leser, pugger og gruer veldig til å ta sertifisering. så mine egne forventninger og krav er nok høyere enn noen andres
Nydusja og mett med rumpa godt planta i sofaen -utrolig godt etter en dag med jobb ogbeintrening. Jeg har økt energiinntaket litt den siste tida, og avslutter treningsøktene med både riskaker, rosiner og proteinshake
Det er straks tid for ei beintrening. Ferien er nettstarta for min del, og allerede i dag tidleg etter frukost var eg rastlaus og følte eg måtte gjere noko
På tirsdag hadde vi årets første grilling, og i går hadde jeg første ettermiddag på terassen. Ingenting er som å starte dagen på idrettsbanen, før alle har stått opp og før arbeidsdagen begynner
Utenom beintrening trener jeg mye hip thrust, så rumpe og hamstrings får kjørt seg mye ellers. Den er ikke bare artig, den er tung som fy hvis man er flink til å tilpasse belastningen og virkelig presse seg til det ytterste
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.