Kake med mousse og bær. Jeg bakte og jeg bakte for å finne ut hvilken kake jeg skulle lage, og i første omgang var planen å lage en kake med ostemousse
Fårikålens Venner er en ekte grasrotbevegelse, bestående av lokalt innstiftede fåreninger med full styrings- og oppløsningsrett, uten noe som helst ansvar eller rapporteringsplikt utover hva de lokale vedtekter måtte diktere
De siste par ukene har vært slitsomme, og jeg gleder meg veldig til å spise frukt og bær i morgen. Ikke bare har jeg masse cravings, men vekttapet går også veldig sakte om dagen
januar – er det ikke da «alle» skal ha en detox, spise magert og trene til svetten spruter. Jeg vet at det sjeldent varer dersom man går for hardt ut, så jeg fortsetter som vanlig og gjør som jeg alltid har gjort
I dag var det veiedag igjen, og jeg har gått ned – 0,2 kg, tilsammen ned – 4,9 kg på drøye to måneder. Jeg møtte ei venninne på Løkka i dag også gikk vi til byen, passet bra med karbo dag så jeg koste meg med litt vin 0,2 kg
Og i natt skjedde det jeg visste kom til å skje en gang i løpet av startfasen. Klokka halv fem på natta våknet jeg av skikkelig hjertedunk, frysninger og en kvalme jeg aldri har kjent maken til
I går var en veldig god dag på alle måter, jeg følte maten gikk veldig bra og jeg ble ikke sjesken, kanskje det har noe med at jeg var på butikken og handlet litt flere alternativer
Restitusjon trenger nødvendigvis ikke si at du ligger rett ut på sofaen, du kan på hviledagene trene restitusjonsøkter i form av veldig rolig jogg/sykling eller gå en tur
Grøt er for mange blitt en populær frokostfavoritt, noe den også har blitt hos meg. Man trenger ikke spise kjedelig, smakløs havregrøt med kanel og sukker
En da jeg våknet, og en litt senere med fint selskap. Ok, så jeg jogget i noen minutter – bare for å kjenne etter, men med mine sprengte legger og Lill A sin snikende hold/sting så ble det til slutt gåtur
Rik på protein og karbohydrat, det absolutt viktigaste å få i seg rett etter trening. Ei treningsøkt er ikkje optimal før restitusjonsmåltidet er inntatt
Det finnes et utallige måter å tilberede pannekaker på, men Matnyttig er såpass tradisjonell å velger å fylle de med blåbær, sirup eller bacon og sukker
Her kommer hvertfall en oppdatering for dere (og meg selv). Stekt ytrefilet av svin med isbergsalat, agurk og rømme dressing og et stekt egg ved siden av
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.