Den siste tiden har vært både fantastisk, slitsom og læringsrik. Hvis jeg skal bestemme selv hva jeg skal spise, så gårdet i kesam, brød, frukt og Candy king
Sørger du for å få i deg nok proteiner, frukt, grønt og sunt fett sammen med knekkebrødeneholder du næringsinnholdet i maten oppe, samtidig som du går i kaloriunderskudd
Du burde faktisk spise like mye proteiner som du gjør til middag (normalporsjon er ca. Du tenker at det kanskje ikke betyr så mye om du tar heisen eller trappa, om du gårdeg en tur på kvelden, om du parkerer bilen et stykke fra inngangen eller om du reiser deg opp fra stolen noen ekstra ganger i løpet av dagen
Muffins kommer från det gammla ordet moufflet sombetyder mjuk, oftast använt på bröd. Lilla Oliver och lisa var och hälsa på i går efter middag, och det är ju såååå hyggeligt
De tingene som du føler vil være positive for deg. Hvis ting ikke gikk helt etter planen, ta heller et steg tilbake, se på hva som funket, hva som ikke funket og legg en ny plan
Her er en fantastisk rett som sammen med en god flaske rødvin gjør underverker for kropp og sjel. Imorgen drar jeg på tur til Pyrineene med min gode venn Mark
Håper det hjelper at jeg nå kutter ut alt av søtt, også detsom er lavkarbo søtt. Men kanskje ikke så mye som om du går rett fra høykarbo til så streng lavkarbo
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.