Det er viktig med litt fri fra trening, men for de av dere som ønsker litt tips på rumpeøvelser dere kangjøre hjemme eller på hytta i påsken kommer det noen tips fra meg her
Vi i Kari Traa teamet stillertil start rundt kl. I dag lovte jeg å vise dere en super mageøvelse som du faktisk kangjøre hvor som helst, og den er fin å avslutte treningsøkten eller løpeturen med
Vil du lagre dette innlegget direkte på mobilen så kandugjøre dette med gratisappen Bloglovin HER Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tipstil en aktiv hverdag
Da blir de sprø og passer godt som topping på yoghurt, som en del av en granola eller jeg kjører dem i en kaffekvern til fint mel når jeg vil lage vafler eller lapper i en fei
til en del ekstra tissing og tap av både salt, kalium og magnesium. det finnes likevel en del vanlige feil som kangjøre at du ikke får de resultatene du ønsker
Tips. Dukan putte flere grønnsaker, ris,poteter - ja hva som helst oppi -sånn at maten hadde vært serveringsklar nå, men denne gangen valgte jeg å lage tilbehøret ved siden av som ble kålrotstappe og kokte poteter
Hei, regner med at jeg kan bytte ut skyr til frokost med gresk yoghurt naturell. Denne kommer jeg over de neste ukene til å tilpasse BIKINIKLAR, og første meny postes alt på torsdag, slik at du skal få god tid til å planlegge, evt stille spørsmål om du lurer på noe
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.