emili.no

Diett til besvær

Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

2. At Dagbladet har helse
500 kalorier på fastedagene, og jeg som trodde vi var ferdig med å telle kalorier etter LCHF (Low Carb – High Fat) ble moderne, og så spise vannlig på de resterende 5 dagene Men spise vannlig i fem dager etter å ha fastet/spist lite i 2 dager, vil høyst sannsynlig innebære å spise mer. Jeg tipper mange vil ta litt ektra smør på skiven den 3. dagen, det ville ihvertfall jeg. Og la meg sige det: det er jo en grunn til at vi som er tykke, er så tykke, vi spiser for mye og vi spiser feil. Det er selvsagt enkelte unntak hvor sykdom kan være årsak men i de aller fleste tilfelde så er fedme en kombinasjon av for mye og feil mat og for lite bevegelse. Og det vil ikke forandre seg, fordi vi med 5:2 kuren ikke lærer å endre vores spisemønster, vi overhører til og med kroppens signaler 2 av 7 dager og vi minsker vår livskvalitet betraktelig.