Eggeplommer piskes med sukkeret til en fast eggedosis. I en egen bolle pisker du fløte til krem med vaniljesukker, deretter vender du eggedosisen inn i kremen
*fiberfin kan byttes ut med annen meltype som speltmel, bokhvetemel eller lignende Disse enkle proteinrike og fiberrike rundstykkene var fantastisk gode sammen med det sukkerfrie sjokonøtt pålegget og peanøttsmør, og røkelaks, egg og tomat
Godis og kaker. Sukkerfri og proteinrike. Oppskriften pådisse ligger allerede ute på Instagramprofilen @proteinfabirkken_no etter at jeg hadde take over der på søndag, men fremgangsmåten ble kanskje litt knotete beskrevet
Resultatet ble denne kjempe enkle protein isen. Spis i vei. Jeg toppet min is med smeltet sukrinsjokolade, yacon sirup, bringebær, blåbær og kakaopulver
Å lage is selv er veldig enkelt. Du finner sjokoladesaus i en link under her, eller du kan enkelt smelte litt kokosolje og blande i kakaopulver og lønnesirup til det du synes er passe
Disse var såå gode. Det er ikke ofte jeg spiser brød mat, med disse er fulle av proteiner og næring. Har du 10 minutter til overs om morgenen, er du allerede på god vei til å lage disse
Jeg er en “sucker” på gjærbakst, grove og fine rundstykker, men jeg ble positivt overrasket over hvor enkle, saftige og smakfulle disse cottage cheese rundstykkene var
I dag står pizza på menyen, proteinrik og superdigg. Topp det hele med revet ost og inn i ovnen på 210 grader i 20-25 min på midterste rille, bytt gjerne til nederste rille de siste 5-6 min for ekstra sprø bunn
Knallgodt og skremmende enkelt. Skal du lage til voksne kan du bruke noen skikkelige gode «voksne» pølser istedenfor de litt kjedelige grillpølsene som barna er så glad i
SUNN OG ENKEL MIDDAG. La den ligge i marinaden 1 times tid Kutt potet i båter, brokkoli i biter og ha på en spisesje olje og litt krydder etter eget ønske
Vafler er en favoritt hos meg, og disseproteinrike søtpotet vaflene er sunnere enn vanlige vafler, smaker i tillegg kjempegodt, og kan nytes med god samvittighet både til hverdag og helg
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.