Får du i deg nok kalsium?
Ernæring, helse og matglede!
Ernæring, helse og matglede!
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2 glass ekstra lettmelk: 589 mg kalsium
  • 4 skiver hvitost: 320 mg kalsium
  • 2 skiver brunost: 53 mg kalsium
  • 1 liten fruktyoghurt: ca 150 mg kalsium
  • 97 mg kalsium
  • 100 g cottage cheese: 50 mg kalsium
  • 20 g (1 neve) mandler: 50 mg kalsium
  • 1 porsjon brokkoli: 58 mg kalsium

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.