Tyve minutter med helt enkle øvelser som foregikk på gulvet hjemme foran TVn. Veldig kjekt for oss som ikke kan fordra treningsstudioer med «flinke» kvinner og menn med stort fokus på sin egen kropp
som feks for en stund siden, supper fra bunnen av. Yngvar fra Bedre Puls på NRK er også trenings/ kostholdsperson- tipser i Shape Up, og der har det vært mye spennende
For oppskriften av Yngvars grove rundstykker klikk her . Gulrøtter ( for de som vil). Fres løk i en stekepanne, eventuelt purreløk for de som vil og ha den over i suppen
Jeg var der for å jobbe gjennom Satya Yoga og hadde morgenyoga fra kl. Fitcamp arrangeres flere ganger i året og neste gang har de med seg den kjente PT’en Yngvar Andersen
- Bodil (som driver Hitra Gårdsmat sammen med Yngvar) hadde laget råmelkspannekaker, kalvefrikase og deilig ostefat med salat hentet fra egen kjøkkenhage til vi kom og serverte hjemmelaget yoghurt til dessert med jordbær, også plukket på gården
Debatten om proteinpulver har gått i mediene i det siste etter at NRK´s treningekspert Yngvar Andersen sa til VG at proteinpulver helt klart er en inngang til doping
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.