2 knekkebrød
skiver med ost, tomat og agurk. Mer kaffe. Grave frem bilen og gjøre noen ærende. Vel hjemme igjen, oppskåren frukt på et fat. Godfølelse. Dæven jeg er flink.
100 g
Med andre ord blir fisken på cirka 300 kalorier Med et par poteter og revet gulrot, så blir man mett og godt er det. Sammen med et glass hvitvin, Battenfeld-Spanier Mölsheim Riesling Trocken 2015, med minimalt med sødme, så ble livet perfekt.
Er litt på etterskudd her, så dette er dagbok for i går. God formiddag, nå er det snart helg igjen. Deilig ta solen skinner, tenkte jeg skulle få syklet meg en tur
Hell det på et bakepapir og legg et bakepapir over. Mens pastaen steker varmer du litt olje og smør i en kjele, og steker den finhakkede sjampinjongene og løken på medium varme
Heisann, da er jeg på sjuende dagen på lavkorbodietten. Håper dere har hatt en fin start på helgen . Føler meg i fin form, men i går ble det nok litt mye egg – he, he
Smak til med soyasaus, og la suppen putre på middels varme i ca. Heisann, dette er dagbok for i går. Gikk meg en lang tur og slappet av hjemme etter det
Ha litt olje i stekepannen og stek de til de er gyldne på begge sider. Flat white (kaffe med melk) og Chia pudding med kokosflak og gojibær på Espressohouse
Jeg har nå vært på lavkarbo-diett en liten stund og vil prøve meg på det. Jeg har funnet ut at lavkaloridietter er ikke noe for meg, jeg er konstant sulten, har lite energi, blir trøtt, tenker konstant på mat og blir fristet av alt andre spiser
Kok quinoa etter anvisning på pakken med litt salt i vannet. Stek løk og squash til løken blir blank og det faller litt sammen, ha på litt salt & nykvernet pepper
Del paprikaene i to på langs. Rør innimellom, og sett på lokk så det ikke brenner seg. Når paprikaen og løken har sunket godt sammen, kutt opp et par tomater og ha i og hell på eddik
Start med å grovraspe squashen på et rivjern. Stek passe store lapper på medium varme i en teflonpanne med litt smør/olje og snu dem når de begynner å boble litt
Og for veldig, veldig, veldig mange er det oppskriften på jojoslanking. Men heller enn å snakke negativt om en metode jeg vet mange sverger til om og om igjen, la meg gi deg noen tips og råd, slik at du kan bruke knekkebrød dietten på en forsvarlig måte for kroppen din, og unngå å legge på deg alle kiloene igjen når du går over på "vanlig" mat
Heisann, håper det står bra til og at dere har hatt en fin start på uken. Litt på etterskudd her – slet med å få ladet PCen min, men nå er den heldigvis i orden
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.