Ungene mine spiser grønnsaker, men ikke så mye som jeg vil at de skal spise i alle fall, og da er denne veldig grei å servere til frokost, lunch eller kvelds
Grønn smoothie = energibombe. Hva med en grønn energibombe til å kickstarte helgen. ♥ 1/2 avokado ♥ 1/2 kiwi ♥ 2 ss Skyr fersken og bringebær ♥ 1/2 ts sitron tran ♥ 1 ts shiafrø ♥ En stor neve spinat ♥ Litt mango (helst fryst) ♥ Ananas ♥ Litt isbiter ♥ Eplejuice Slik gjør du. Tips en venn 1/2 avokado
Jeg har fryseren full avgrønnkål fra i fjor, og bruker det derfor flittig når jeg lager smoothies. Dette oppnår du med å bruke mindre væske og mer av litt mer kremete ingredienser, som avokado, nøttesmør eller banan
Nesten alt kan brukes til en god smoothie, her får du i tillegg rikelig med c-vitaminer, men også proteiner, her er det masse godsaker som også smaker godt
Denne smoothien er en av mine favoritter og smaker deilig til frokost. Det er vel unødvendig å si at denne smoothien er sunn og full av vitaminer, den er virkelig en sunn start på dagen
Vil du lage grønne smoothies og mangler alle disse fancy ingrediensene så husk at frosne bringebær kamuflerer det meste avgrønn smak og av søtning kan du bruke hva som helst- bare ikke sukker
Smoothien kan toppes med solsikkekjerner eller nøtter av eget ønske. Etter beregninger i matvaretabellen, har jeg kommet fram til at denne smoothien består av 105 kalorier, uten solsikkekjernene
Bruk både spinat og grønnkål for et ekstra høyt innhold av verdifulle næringsstoffer. Denne her ligger veldig godt i magen min, godt hjulpet av sunne selskapserter som både bidrar med farge, protein og sødme
Råkakao, hampfrøprotein og avokado. Første smoothie ut er en grønn variant. Med en håndfull spinatblader, sammen med 2 dl Mandelmelk, 1 avokado, 1-2dl vann, 1 toppet ss med råkakao, 1-4 ss hampfrøprotein (mengde avgjøresav hvor grønn og hvor mye protein du vil ha i smoothien) og 1 liten teskje honning, har du en grønn energi boost og et fullverdig måltid. 1 avokado
Prøv en av disse. Har dy lyst til å prøve en grønn sort med salat i. Hva synes du om Grønn Smoothie. Det begynner å bli vår og sommer, og da er det ekstra deilig med forskjellige typer smoothie
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.