-Desiree. Spis godt med mat slik at du ikke fyller på med godis bare fordi du er sulten. De som ikke svarer, og det er folk flest, starter helgen etter jobb på fredag, litt ekstra snacks til gullrekka, litt vin til ekstra god mat på lørdag og kanskje en vaffel hos svigers på søndag
I tillegg er denne vidundergrønnsaken veldig sunn, kalorifattig, rik på A- og C-vitaminer, kalsium og fosfor, og en av de grønnsakene som inneholder mest jern
fenikkel i ”fyrstikk”-skiver. Så er det bare å blande det godt. Og sitrusmarinert som her, gir den en deilig Slow Food forrett, som også kan brukes som litt luksuspålegg
Mitt kosthold blir helhetlig først når jeg kan hente det beste av det beste fra alle matverdener, nemlig Hellstrøms gode, enkle og sunne (ja kjernesunne) middagsretter, og blant annet Superdamene i Supernatures tips og kunnskap på hvordan implentere naturlig mat med fullspekket næring i mitt daglige kostholdet, og så finner jeg noe i Sofie Hexebergs lavkarbo- trend, noe (mye) innen rawfood, noe fra Jamie Oliver, osv
Det er godt tilpasset et paleokosthold (bruk ghee istedet for smør) og selvsagt et lavkarbokosthold. Som dere har sett på Helsesnappen tilsetter vi fettfrelste enda mer godsaker i morgenkaffen vår
Vi alt-spisende har heller ikke vondt av å lage et vegetarisk måltid nå i jula. For vegetarianere og veganere er nøttestek et flott og godt alternativ til den vanlige julematen
God kveld kjære lesere, håper dere alle har hatt fantastisk helg med deres kjære. Så idag har jeg vært og levert disse vanilje cupcakes toppet med fluffy cream cheese frosting til vakre Ida som ble litt vel overasket når jeg sto der plutselig med masse cupcakes foran døren
nerd-faktor her kjenner jeg, men kort fortalt er ketose en tilstand der kroppen. lenge vært en tilhenger av lavkarbo-/ høyfettkosthold og ser stadig vekk både
(Rik på kalsium og B-vitaminer) Det finnes mange yoghurtvarianter der ute, og Skyr Mini er et godt og sunnere alternativ enn mange andre yoghurtvarianter du finner i butikkene
Sjekk om du trenger litt mer majones for å få den saftig og god. lett å lage, sunt og smaker godt. Nytes som den er, med en grønn salat, et kokt egg – eller som pålegg til et godt brød
♥ mango. Denne middagsretten er gjort i en fei og passer derfor perfekt på travle dager. (Jeg bruker pesto uten parmasan når jeg lager den selv og den smaker like godt, om ikke bedre
Sist gang jeg skrev om min egen trening fikk jeg for første gang besøk av et nett-troll. Reis deg opp og gå litt rundt en gang i timen, parker bilen lengst borte på parkeringsplassen, ta trappa, gjør noe aktivt når du er med barna på trening - ikke sitt eller stå å se på, vær med å leke på lekeplassen, finn aktiviteter du liker og som passer din hverdag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.