Ha havregryn, melk, en liten klype salt og eventuelt bittelitt søtning i en passe stor skål eller dyptallerken Sett skålen i mikroen på ca 2 minutter, avhengig av effekten på mikroen
Å lage havregrynsgrøt i mikrobølgeovnen er gjort på et blunk. Midt i blinken hvis man har dårlig tid om morgenen eller når som helst hvis man vil ha mat fort
Påskeferien er over og vi er tilbake til tidlige morgener og lange dager på jobb. Her er et forslag til en god start på dagen som vil holde deg mett lenge
- Havregrynsgrøt , skummet melk og kaffe. Erstattet brød med knekkebrød og havregrynsgrøt, testet ut flere lavkarbo-oppskrifter og forholdt meg til tallerkenmetoden (1/3 kjøtt, 1/3 grønt og 1/3 ris, pasta eller potet som ble erstattet med andre alternativer som blomkålmos)
workoutmom - En 4-barnsmors vei til et sunnere liv
Barna liker godt havregrynsgrøt Jeg passer oftest på at det er rug eller en annen korntype som inneholder fytase når jeg bruker havre fordi enzymet må være tilstede for å kunne bryte ned fytinsyren, som jeg også skrev lenger oppe i teksten
Hvor mye man trenger avhenger av hvor mange man skal lage til, men når jeg lager til bare meg tar jeg utgangspunkt i samme mengde havregryn jeg ville brukt til å lage meg en porsjon havregrynsgrøt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.