Kylling i karri med grønnsaker og ris. Tid ca 25 min. Du trenger til 4 pers. 5-600 gr kyllingfilet, 1l hønsebuljong, 4 gulrøtter, 1 broccoli, 1 chili, litt reven ingefær, 2 never sukkererter, 1,5dl fløte, 2-3ss curry, 1ss gurkemeie, 1 ts paprika krydder
I tillegg er denne vidundergrønnsaken veldig sunn, kalorifattig, rik på A- og C-vitaminer, kalsium og fosfor, og en av de grønnsakene som inneholder mest jern
God kveld kjære lesere, håper dere alle har hatt fantastisk helg med deres kjære. Jeg fikk idag lyst på å lage deilige vanilje cupcakes, og levere dem til en av mine unge lesere her hvor jeg bor
Dette er hva som står på menyen hos oss i dag. Fullkornswraps med ørret og couscoussalat. Denne middagsretten er gjort i en fei og passer derfor perfekt på travle dager
har dere fått med dere høstnyhetene hos x-life. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 500 g svinefilet 2 ts chilipulver 4 ss tacokrydder 1 avokado 4-5 ss gresk yoghurt 1/3 salathode 1/3 agurk 5-6 tomater (jeg valgte i ulike farger) 1/3 purreløk 1/2 boks mais
Idag blir d wok til middag og kyllingen ligger allerede i marinaden. Bruker 3-4 fileter til 2 voksne + 2 barn, blir d noe til overs blir d lunsj i morgen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.