Intervallprogram – effektivt og gøy
Ernæring, helse og matglede!
Ernæring, helse og matglede!
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 5-10 minutter oppvarming
  • 3 minutter 10.0
  • 2 minutter 11.0
  • 2 minutter 11.5
  • 1 minutt 12.5
  • 30 sekunder pause (hopp av)
  • 1 minutt 13.5
  • 30 sekunder pause (hopp av)
  • 45 sekunder 14.5
  • 30 sekunder pause (hopp av)
  • 10 sekunder pause (hopp av)
  • 2 minutter og
  • 20 sekunder pause (hopp av)
  • 20 sekunder pause (hopp av)
  • 30 sekunder pause (hopp av)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.