Disse tortillaene kandu faktisk bruke som vanlige tortillas, selv om de er lavkarbo. (Bruk samme type kopp når du måler opp, slik at forholdet blir riktig)
Og generellt må du være interesert i en varig endring av livsstilen. Selv og jeg vil gjerne helpe noen der ute til en endring som kan vare for å oppnå langvarige mål
Du tenker kanskje at du spiser for mye. Jeg mener at du spiser for lite. En porsjon kan være. Jeg har ikke så mange meninger om hva du burde kutte ut å spise, men jeg har et par forslag om hva dukanskjekan vurdere å spise mere av
♥Har du frukt som begynner å bli overmoden som feks bananer som begynner å bli brune, kandu skjære de opp og legge de i poser eller tupperware i fryseren
Folketettheten på lesesalen har fordoblet seg i løpet av de siste ukene, og kanskje blir det i alt eksamensstresset veldig lett å kjøpe seg middag i kantina heller enn å lage klar noe hjemme på forhånd
Dette kandu ikke forlate før det taes av varmen for godt. Slik gjør du det. Kandu tenke noe slikt. Dette setter du tilbake på varmen mens du rører HELE TIDEN
Den som er syk på en fridag, er virkelig syk… I dag er en sånn dag hvor det ikke gjør noe om man suller rundt på treningssenteret i mange timer, det er en sånn dag hvor dukan trene akkurat når du vil og få masse ut av økta… Treningsfri i dag
Jeg begynte å forklare at du tar litt mel, litt sukker, litt salt, noen egg, spe med melk. Bland inn eggene - ikke pisk unødig lenge, da kan pannekakene bli seige
Hvis du vil kandu pynte glassene med litt strøssel. Ha kremost, melis, kaffepulver og kaffelikør i en bolle og visp til du får en jevn og kremet blanding
1. Krydre kyllingbrystene med et godt krydder. Jeg bruker sitronpepper og grillkrydder. Det funker for meg, men det finnes sikkert mye bedre krydder der ute
Dukan lage en stor ostekake, eller ostekake i porsjons størrelser. Som vanlig er mine kaker sunnere er originalen, så her får du søtt og godt uten sukker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.