Med porsjonspakker i fryseren blir det enkelt å holde på de sunne nyttårsforsettene. Begynn med å handle inn ekstra med frosne eller ferske bær, grønne bladgrønnsaker, som grønnkål og spinat, og bananer, ananas, mango eller andre favorittfrukter
Krydre kyllingbrystene med et godt krydder. Kom gjerne med tips. Serveres med jasminris og evt en “dæsj” lett rømme eller kesam + strø over litt parmesan på den varme kyllingen
Uten purreløken sitter du igjen med en vassen dårlig kopi av hva som kunne vært ukas kanskje beste middag (i tillegg til den sunneste) Her kan du ved enkle grep gjøre kjøttsuppa til grønnsakssuppe også, det eneste du trenger å gjøre er å kutte ut kjøttet
Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heter betaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
Det er første gang jeg lager smoothie med papaya, og faktisk første gang jeg smaker på denne eksotiske og ganske dyre frukten, og jeg må innrømme at jeg ble skuffet over smaken
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbær og banan. skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass
- smak til med stevia, jeg bruker sikkert en hel ts. ) Muligens ikke peak-sesong for denne oppskriften, men den smaker akkurat like godt en trist regndag som om sommeren
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.