Sunne frokoster

Sunne frokoster

  • 23 Oppskrifter
Mine Favoritter
GJØR MANN OG BARN GLADE; SE HER!

GJØR MANN OG BARN GLADE; SE HER!

Vask appelsinen og riv skallet med et rivjern. Legg i en bolle på benken og begynn med deigen. Pisk smør og sukker i bakebollen til en luftig konsistens
HAVREMUFFINS

HAVREMUFFINS

Resultatet av denne måten å tenke balanse på, er at bloggen min fylles med alt fra kjernesunne middager med masse grønt og rent kjøtt, til de syndigste sjokoladedesserter med marshmallows og karamell…
PROTEINRUNDSTYKKER MED KESAM OG YOGHURT

PROTEINRUNDSTYKKER MED KESAM OG YOGHURT

Når man ikke har planlagt godt nok eller tar ting på sparket som i dette tilfellet kan du risikere å miste både dagslys til fotograferingen, men også utseende på det du måtte kokkelere sammen på kjøkkenbenken bare fordi du faktisk hadde lyst på proteinrundstykker
MANGO SMOOTHIE

MANGO SMOOTHIE

Det er mandag, og selvsagt kommer det en frisk og deilig smoothie fra meg. Denne lagde jeg av det jeg fant i skapet og fryseren i går, og jammen ble den ikke både kremete og digg
PIZZA MED SUNN HAVREUNN

PIZZA MED SUNN HAVREUNN

Det er så enkelt å lage en litt sunnere pizzabunn, og denne tar ikke så lange tiden heller. Med masse havregryn, egg og noe annet smågodt blir den super fin i konsistensen
Rask middag på 1-2-3

Rask middag på 1-2-3

Når gutta har fotballtrening kan det gå en smule varmt her hjemme med tanke på å rekke både lekser, mat og skift
Grove rundstykker på matpakka!

Grove rundstykker på matpakka!

Jeg elsker å ha rundstykker til frokost, i lunsjboksen sammen med en eggerøre og på tallerken til kvelds
Kickstart uka med denne smoothien!

Kickstart uka med denne smoothien!

Da er det som lovet en fantastisk oppskrift til dere på en deilig smoothie som både smaker godt, men også metter godt i magen
Sunn og enkel mat på farten!

Sunn og enkel mat på farten!

Dette innlegget har jeg gledet meg til, og jeg kan nå fortelle dere at jeg er en stolt ambassadør for Polarbrød
Omelett med litt ekstra proteiner!

Omelett med litt ekstra proteiner!

Ser ikke dette ganske så digg ut eller. Farger på mat gjør meg både sulten og glad, og alle som følger meg vet jeg elsker egg
Verdens beste scones

Verdens beste scones

Nybakte scones er perfekt til helgefrokosten og i dag ble det varme scones med syltetøy til frokost for både store og små
Eltefrie rundstykker med havregryn

Eltefrie rundstykker med havregryn

God morgen superstars. Jeg har bakt, og selvfølgelig skal jeg dele oppskriften med dere. Det har vært en hektisk uke så jeg hadde ikke allverdens med tid, og da er det greit med noe som går unna i en fei ikke sant
Proteinrikt pålegg du lett kan lage selv!

Proteinrikt pålegg du lett kan lage selv!

Jeg har testet min første rett med kikerter og selvfølgelig skal jeg dele den med dere. Fant en god oppskrift hos veganmisjonen som jeg synes så digg ut, og heldigvis hadde jeg hampefrø stående i skapet
Laksesalat med quinoa

Laksesalat med quinoa

Her har du en enkel og sunn oppskrift som ikke tar deg mer enn 15-20 minutter å lage. Denne retten lagde jeg når jeg fikk Julia på besøk, og den falt i smak hos oss begge
Middagen du lager på 1-2-3

Middagen du lager på 1-2-3

Håper dere alle har hatt en super duper dag. Selv har jeg startet og avsluttet dagen med møter, men det har vært spennende møter så bare moro
Frokosten som nesten knuser havregrøten!

Frokosten som nesten knuser havregrøten!

Jeg elsker havregrøten min om morgenen, og jeg spiser lett havregrøt mandag til søndag. MEN om jeg skal bytte ut grøten en dag med noe annet slår disse pannekakene nesten helt til topp
Sunn og deilig omelett med spinat og fetaost

Sunn og deilig omelett med spinat og fetaost

Hva med å lage en deilig omelett til lunsj sammen med både fetaost og spinat. Det er ikke alle som liker å knaske fersk spinat, så hva med å varme den opp sammen med litt olje og hvitløk