Uten matog drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok matog drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik matfor at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Kroppen lagrer ikke protein på samme måten som den gjør med karbs og fett, ogfor bygging/vedlikehold av muskler bør vi ha en jevn tilførsel av proteiner
Lag en salat og kos deg. 1 ts krydder (eller salt og pepper). Bland sammen alt utenom de hardkokte eggene, til en deig og del den i 4. Ta hver av de 4 deigene og pakk rundt egget. 1 ts krydder (eller salt og pepper)
Jeg har løpt forbi de x antall ganger i skogen uten å i det hele tatt smake på de. Nå er det bare å pakke med seg utstyret ogmatpakke å dra på tur og i matpakka blir det blant annet vafler
Jeg liker veldig godt å gå i matbutikker i utlandet og kjøper alltid litt forskjellig med meg hjem. Jeg brukte to filoflak i bredden for de var så "sammensveiset", og to i høyden
Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker forfordøyelsenog da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarer som kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Passer godt til både lunsj, middag ogkveldsmat. Blogg. Dagens mat tips. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Mmm, matfor både liten og stor. De har forskjellig utvalg med spennende smaker og fiskeinnhold. #oppskrift #lofoten #lofotburger #fiskeburger #matprat #godtno #matblogg #middag #middagstips #fisk #suntoggodt
For eksempel visst du spiser chiafrø,nøtter, mandler, fisk, melk og banan for å nevne noen matvarer så hjelper de kroppen til å øke serotonin-nivået som igjen danner melatonin (kroppens søvnhormon)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.