Huskhansker når du skal plukke, og ta bare de nye, saftige toppene. Brennesla byr seg fram om dagen, og nå er voksekraften så stor at det er helt greit å redusere bestanden
Det finnes så mye sunt godt og fargerikt. Daily-life. salat, torsk, laks, egg og ovnsbakte poteter. Mikrokake, oppskrifther, med varme bær, kesam, peanøttsmør, Detour proteinbarbiter og druer
blandet salat av det du måtte ha ihuset, gjerne også med søte melonbiter. Da jeg kjøpte filodeig var det for å lage vårruller, men da jeg lenge har hatt lyst til å lage børek, ble det det denne gangen
Uten mat og drikkeduger helten ikke, har du nok hørt før, og det erviktig å få i seg nok mat og drikkei løpet av en dag, og ikkeminst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellersihverdagen
Dagens mat tipser byggryn salat. Dagens mat tips. Byggryn errik på proteiner, fiber, inneholderlite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdigmåltid
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikkefinnes, men jeg kommergjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Ettertrening må man ha mat. ½ beger. en halv time. Jeg skal ærliginnrømme at når jeg står på tredemølla er det eneste jeg tenker på hva jeg skal spise når jeg kommer hjem
Likerderefisk. *Cherrytomat. Ikke. Heeelt sikker. *Salt og pepper. *Fullkornspitabrød. Jeg har snakket med veldig mange som ikkelikerfisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som erveldig synd da fiskinneholder mye av det kroppen trenger
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.