Disse kyllingwrappene kan du fint servere som en forrett, eller i kombinasjon med andre retter. Med rød pesto og min spesielle kyllingmarinade får du en wrap med masse smak
Bakte bønner var det første jeg tenkte på. 1 Boks tomatbønner. 1 Boks kidneybønner. Er det noe jeg ALLTID har tilgjengelig i kjøkkenskapet så er det hermetikk
Kyllingwrapsmed crispy honningristede mandler, søte tranebær, knasende salat, rødløk, alfalfaspirer og en supersaftig kylling som er toppet med hvitløksdressing smaker utrolig digg
Ha bønnene tilbake i kjelen sammen med de hvitebønnene, og tilsett olivenoljen, eddik og persille. Når man har sin egen parsellhage blir man fra tid til annen noe påvirket av hva høsten bringer, en ting som vokser godt i hagen vår er bønner
brune bønner. Kålrottog, hjerter og fly laget jeg med pepperkakeformer. Fredagsmåltidet i dag besto av Kyllingwrapsmed mye forskjellig på bordet, blandt annet bønnesalsa og guacamole300 gram kyllingfileet eller strimlet kylling1 gul paprika, i strimler1 rød paprika, i strimler1 løk, i strimlerrevet osttortilla, gjerne groveolje til steking(jalapenopepper kan godt brukes om man ønsker det sterkt) - Stek kyllingen på svak varme til de er gjennomstekt, ha i paprika og løk og stek dette litt. 1 boks med brune bønner2 store tomater, grovt hakket1 grønn paprika, finhakket1 rød paprika, finhakket1 rød løk skjært i tynne strimler1 rød chili uten kjernen, finhakket1 fedd hvitløk, finhakketlitt presset lime2 ss matoljesalt pg pepper- Bland alt sammen i en bolle, klar til servering. 1 boks med
I motsetning til de fleste plantebaserte proteinkilder, gir edamamebønnene et fullverdig proteininnhold med alle de essensielle aminosyrene, selv om det ikke er like høyt som i animalsk protein
Retten kan både serveres med bacon eller flesk blandet i, eller sprøstekt bacon lagt over. Ikke le av cowboymaten, bønner og flesk eller bønner og bacon
Du kan gjerne bytte de ut med grønnsaker etter eget ønske. - Bland matyoghurt med for eksempel urter, salt, pepper, litt hakket løk og tomat - eller bland ut med dipmix (feks Holdiday-dip)
Bland tandorikrydderet med yoghurten og bland med kyllingen. Og i kveld var det tross alt to sultne mannfolk der ute og da falt dissa kyllingwrapsa veldig godt i smak
like mye kremost og majsones, så smaker jeg til med pepper tilslutt. Om du skal ha med deg dette på skole eller jobb, er det lurt å få smørt det godt ut i kantene, sånn at det virker som et limo g holder wrapsen sammen
Denne oppskriften medbønner ble min favoritt. Den var så liten at jeg aldri hadde ofret den noe særlig oppmerksomhet, men da vi dro avgårde på ferie til Korsika i sommer, passet den fint å ta med i ryggsekken
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.