Jeg hadde egentlig ingen planer om å blogge mer i dag, men da skitur ble byttet ut med spontan baking, og resultatet ble sååååå godt kunne jeg ikke la være
Og når jeg spørr hvorfor får jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at å trene litt sit ups og planke for å få flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
Legg gjerne til noen bekkenbunnsøvelser i treningsprogrammet ditt, og vis forsiktighet ved direkte mageøvelser dersom du oppdager en liten bul over/rundt navlen
Og med en salat og masse fetaost har du et sunt, lite festmåltid på en fredag. Stek karbonadedeig sammen med hakkede tomater og krydder, la det putre til en kjøttsaus – gjerne med en spiseskje maisenna for tykkere konsistens
Mos med en stavmikser sammen med smør, melk og litt salt. Skjær torsk i mindre terninger og ha i formen med litt salt, pepper og muskat, grovhakk purreløk over, deretter makaroni, ha over søtpotetmosen, og dekk det hele med ost
Kulda vil ikke gi helt slipp ennå, så da kjører vi på med en varmende og god middagsrett. Fremgangsmåte Skjær kylling i mindre biter og stek i en panne sammen med grovhakket løk, tomatpuré, hakkede tomater og krydder
Hvis man ser bort ifra den fargerike krymmelen og hjerteformen står du igjen med en mettendes, sukkerfri, fettfattig og fiberrik cookie som er perfekt i matboksen, på stranden, i tursekken og på bilturen
Vi fikk endelig testet det nye akebrettet mini fikk til jul, og er egentlig ganske fornøyde med at snøen har blitt liggende – det blir så mye mer å finne på ute da
Jeg er bitt av treningsbasillen om dagen og det går i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptatt styrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med
Jeg treffer mennesker som ønsker seg flatere mage hver eneste dag, og de fleste har tenkt til å skaffe seg den ved å gjøre sit-ups eller andre avanserte mageøvelser
Den andre gruppen fikk både kostplan og treningsprogram med de tradisjonelle mageøvelsene folk gjærne vil gjøre fordi de tenker at dette vil gi smalere midje
Har funnet noen knall mageøvelser som jeg skal dele med dere om ikke lenge. Dagen i dag begynte med et stort smil om munnen da sola tittet frem og himmelen viste en herlig blå farge
På fredag tok vi med et flyttelass innover til Levanger fra leiligheten i Malvik, og på lørdag fikk jeg trent gjennom ukas siste delaod-økt før det ble pizzakos og film sammen med kjæresten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.