45 år
Et moderat alkoholforbrug sænker risikoen for diabetes, mens intet eller højt alkoholforbrug øger risikoen
1-2 genstande
om dagen i forbindelse med et sundt måltid. Mænd må dog gerne drikke 1-3 genstande. Har en jævn drikkefrekvens og fordeler øl-indtagelsen over hele ugen. Ikke er ung. ”
3 øl
om dagen. Iallfall for menn, mens dansken, Cand. scient i human ernæring, Per Brændgaard hadde en helt annen holdning. Han mente at man kunne få samme sunnhetsmessige resultat med en øl hver annen dag. Samtidig la han til at det kunne være vanskelig for ølentusiaster å holde seg på det nivået.
Bland i en og en eggeplommeom gangen. Det eneste problemet var at lagene ble litt tynne og ujevne. Valget falt på fransk sjokoladekake, som er utrolig god
Har alltid vært veldig trofast til tacolefser og shell. Så på Hellstrøm sitt TV program at det er enkelt å lage lefser selv i panna, så det skal jeg prøve når jeg vil ha taco med lefser
Jeg prøver å ta opp noen av de gamle "spaltene" jeg hadde, samt spe på med nye interessante tema - men jeg ønsker også innspill fra dere hva dere ønsker å høre om
La den koke litt, ta i litt muskattnøtt(om du vil), salt og pepper. Skjær kjøttet i passe skiver, skjær bort evt avskjær, og bank det med kjøtthammer, kjevle el
Hamp er en vegansk proteinkilde som aboslutt burde vurderes av alle, men spesielt av vegetarianere, veganere, allergikere, mennesker med et stort inntak av soya og av de som vil redusere inntaket av animalsk protein
Brokkoli, gulrot, paprika, sopp, tomatog evt squash. Kjempe sunt og utrolig godt. Lag litt mere enn du trenger for middagen, så har du lunsj til dagen etter
Under programmet vil jeg anbefale dere å styre unna drikkesom inneholder kalorier. Jeg håper dere synes det er greit at jeg har delt det opp, istede for å bombardere dere side opp og side ned
Etter en frisk tur på Solastranden kommer vi hjem med iskalde kinn, og da er det godt med en varmende løksuppe med hint av ølsmaksom er så mild og søt at til og med ungene liker den (alkoholen er kokt bort, så her er det ingen fare)
Det har vært gjort forsøk med mus som viser at de gjenvant kognetiv kapasitet, og forsøk på deprimerte viste at de fikk økt konsentrasjon ogfølte seg bedre
Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt. Denne retten er proppfull av sunne grønnsaker, og så smaker den så deilig av kokosmelk og karri
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.