Jeg er med i NiB sin junifinale. Hei og takk og takk for koselige mailer og kommentarer, idag ble finalistene i Norges vakreste hjem 2012 publisert uten at Balke gård var med og uten at jeg har sett hvem som fikk min plass
Cacao Nibs tok jeg over kesam/cottage nå netteopp - NAM. Tjohoo. I dag ble det en tidlig treningsøkt - det er veldig deilig å ha kvelden fri innimellom, samt at det er oppfriskende med en økt før frokost
Kjør dadler og havregryn i en kjøkkenmaskin en liten stund før du tilsetter nibs og lønnesirup og kjører noen runden til og har en deig som henger sammen
• kakao eller kakao nibs. Du kan forresten tilsette kakao i selve røren for å lage en sjokoladetrøffel, så dekke den med sjokolade, kakao eller kakaonibs
30 g Vaniljeproteinpulver (ca 3 ss)30 g kakemix3-4 dråper stevia vaniljedråper (kan sløyfes)Vaniljepulver (kan sløyfes)Litt Mandelmelk for rett konsistens (eller annen melk)Cacao Nibs eller sjokobiterSjokopeanøttkuler - laget før også
Litt mer mektig og mild på smakRis, soya eller mandelmelk - jeg bruker endel rismelk, metter litt og søterRå kakao nibs - selv de friskeste bær smoothiene får en uant fylde med litt kakao iHvite bønner - fra boks eller tørkede som er satt i vann over natten, proteiner og metthet i flengMandel og kokosmel - metter og gir flott fløyels konsistens uten å gi kalorier eller karbsAnanas - deilig sødmeAcai - Palmebær med masse vitaminer, antioksidanter og Omega 3
1/3 boks Philadelphia ost1 ss kesam1 ss sukrinmelis 1 ts yaconsirup 1 ts pancake syrupVaniljepulverStevia English toffee3-4 dråper banan essensCacao Nibs som strøsselDette ble dagens post-workout måltid
Strø over cacao nibs og hakka mandlar. 2 ss chiafrø, 1,5 dl mandelmelk, 4 fryste bananar, 3-4 ss kakaopulver (eg brukar Navitas sitt), ein liten neve cacao nibs, ein liten neve hakka mandlar. Related 2 ss chiafrø, 1,5 dl mandelmelk, 4 fryste bananar, 3-4 ss kakaopulver (eg brukar Navitas sitt), ein liten neve cacao nibs, ein liten neve hakka mandlar
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.