Det så virkelig ut som slik en deilig dag, og det var jo det også. da jeg løp utover i motvind gledet jeg meg skikkelig til å få medvind hjem igjen og tenkte at det blir stas
Fra planlegging av tropper og krigføring i Frankrike til opptrening av soldater. Lokale folk hagefolk og turfolk var saktens enig, dette er en kjedelig altfor stor park med mye asfalt
Dette har jeg ikke kunnet fortelle noe særlig om, siden jeg ikke har helt vist hvordan det gikk med June, men nå som jeg vet at hun skal flyttes videre for opptreningog at det går såpass bra som det gjør med henne
En liten melding på Facebook om hvor hun ville anbefale meg å gå på Askøy (for jeg kjører ikke til Bergen tur/retur for hver behandling, det har jeg verken tid eller lyst til) ut i fra det lille fornuftige jeg fikk ut av ryggklinikken «veiledet opptrening med fokus på kroppsbevissthet for å endre ekstensjonspregete mønster og få tilbake kontroll i fleksjon/fremoverbøy
Jeg føler meg nå så frisk at jeg kan konsentrer meg om opptrening. Jeg startet denne bloggen med innlegget Sykkelen og jeg hvor jeg sammenlignet min egen hverdag med en sykkel som lå i ett tjern like ved der jeg bor
Jeg håper jeg kan lære bort noe, inspirere og hjelpe andre som trenger opptrening etter fødsel. Endelig har jeg klart å roe ned kroppen og ikke minst hode
Lett sykling med crocs og duathlonpedaler gjør susen for både kropp (foten) og sjel. Korte økter på sykkel, styrke av føttene, generell bevegelighet og ikke minst svømming og løping i vann gjør jeg
Da vi besøkte svigerfor dro jeg på luftetur for å fortsette opptreningen av ryggen. I andre fylker og på landsbasis ser det ut til å være et mer aktivt miljø/antall cacher, men interessen øker
Siden jeg er avhengig av å løpe ute i forhold til opptrening til maraton så har jeg vært litt bekymret over disse temperaturene i forhold til utendørs trening
Bilder fra fjell- ogskogs-turer i fjor sommer, og disse får det til å boble over av glede - gleden jeg har av en ny vår som venter om noen måneder Jeg er godt igang med opptreningenog har vært det i et par uker allerede
Jeg drev med opptrening etter operasjon av prolaps da og var i ganske ok form. Litt på impuls og med en smule organisering av logistikken i hjemmet kunne jeg plutselig suse avgårde
Heldigvis fikk hun operert dagen etter, og er nå i gang med opptreningen. Bestemor falt nemlig og brakk lårhalsen så kake- og kaffeslaberas ble byttet ut med en tur sykehuset
Motivasonen bak å bruke flere innlegg på å beskrive hvordan skaden skjedde, hva jeg gjorde umiddelbart etterpå og hva jeg gjorde da jeg skjønte hvilken skade jeg hadde fått, er å fortelle noe om hvor jeg var mentalt da opptreningen etterhvert begynnte
Så da er det full stopp ogopptrening med skinnen i to uker. Vi feiret dagen på skolen til August - vi hadde vakt hvor vi leverte pizzasnurrer, kaffe, kafevakt og ryddevakt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.