I dag skal du få oppskriften på et mellommåltid jeg godt kan spise hele dagen lang. Jepp, tenk kaffesmaken jeg virklelig ikke klarte for noen år siden går nå ned på høykant
Kom gjerne med tips til meg (andre som ammer) om gode mellommåltider. Men som fullammende kvinne må jeg ha rikelig med påfyll av væske og næring for tiden, behovet er jo 4-500kcal over vanlig energibehov når jeg fullammer
Cottage cheese er rik på proteiner, så her får du et litt sunnere og proteinrikt mellommåltid. Nå er det bare å legge på de bærene eller frukten du vil bruke + granola
Her er oppskrift på en tropisk variant. Blir det noe til overs kan du ha det over på en tett mugge i kjøleskapet og nyte resten til frokost dagen etter
Det fikk i det minste flere til å gi barna sine annet enn brød til lunsj, men flere mødre følte seg presset til å bruke lang tid på barnas lunsj om morgenen
1 pose Jay Robb Egg White Protein (inneholder 25 g protein - kan kjøpes på iherb. Til slutt la jeg et par mandler på toppen, da de gir litt crunch =) 1,5 ts tahini smør (for å få sunt fett og proteiner til smoothien)
Jeg vet mange av dere synes det er vanskelig å tenke raske, sunne og enkle løsninger hva kommer til mat på farten, men av og til trenger man bare å få det servert som i dette tilfellet i et enkelt blogginnlegg
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.