Du må ha en progresjon for å oppnå resultater. Ønsker du å gå kjapt ned i vekt. Ikke la deg lure. av alle kjappe og utrolig flotte fantastiske gode løsningene/preparatene/erstatningene ol
Progresjon er viktig, hehe. Lørdag ble en travel dag, i hvert fall etter A dro avgårde med bestefar. -) Skulle ha besøk, og lagde vårrullene rett etter frokost
Mål og delmål er også utrolig viktig for progresjon, ha noe å strebe etter. Jeg må si jeg er veldig fornøyd med Fase 5 av programmet - det er effektivt, gøy og ingen kondisjon
Det kan være lurt å sette seg noen delmål underveis, så kan du sjekke progresjonen din. Noen som med hånden på hjertet kan si at de har trent bra i sommerferien
Dette skjer gjennom trening, test av progresjon, oppfølging på kosthold, og livsstilsveiledning som å veilede for god nattesøvn, økt energi, reduksjon av stress, økt tilstedeværelse og mer overskudd blant annet
Progresjonen i forhold til vekt og kg har også stoppet litt opp disse siste 2 ukene. Motivasjonen har endelig kommet tilbake de siste par dagene, men de siste 2 ukene har vært en jævlig berg og dal bane
Hvis du ikke setter en tidsfrist vil du kanskje holde på med samme mål veldig mye lengre enn nødvendig og du får ikke nødvendigvis den progresjonen du vil
Eg har vore altfor dårleg til å legge inn progresjon på trening - tyngre vekter eller fleire rep. Beinøkt og postworkoutmealI dag følte eg at eg hadde dagen på trening
En sunn og sterk kropp sammen med mental balanse KAN gjøre deg lykkeligere, progresjon på trening kan gjøre deg motivert og det å velge en sunnere livsstil generelt kan gi livssglede
I tillegg til at testene er veldig motiverende gir de deg også bedre innsikt på egen fysisk form som igjen kan hjelpe deg i treningsarbeidet for å få bedre progresjon
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.