jeg prøvde meg litt fram og lagde noen som ligna litt som merengstopper.
siden jeg hadde lyst på noe søt og sunt og ville bruke det jeg hadde hjemme så ble det dette!
Jeg blandet 7scoop med jordbær proteinpulver med vann, fulgte med så den ble en tykkt "røre" pudding aktig.
formet de i bakepapir mens ovnen varmet seg på ca 180 grader før jeg satte de inn og ventet i ca 7-10 min.
Mens jeg ventet så jeg at de ble ganske store i størrelsen. Neste gang skal jeg ha de i muffinform og se hva som skjer da!
De smakte litt tørre og svamp aktig konsistens, litt usikker hva jeg skal sammenligne de med hehe.
Dagens svele prosjekt ønsket jeg å lage glutenfritt, og med protein pulver. Jeg hadde altså lyst å lage protein sveler, men bakst med mye protein pulver blir ofte veldig tung og massiv
En myk og digg iskrem full av proteiner. Protein-iskrem med banan og jordbær 2016-07-18 14. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 1 banan (fryst i biter) 100 g fryste jordbær (eller ferske) 20 g jordbærprotein 2-3 ss glovarmt vann. 100 g fryste jordbær (eller ferske) 20 g jordbærprotein 2-3 ss glovarmt vann
Disse lager nesten seg selv, rundstykkene er full av protein og er perfekt å spise om du trener mye og ønsker å få i deg noe som metter lenge og gir energi
Får vi nok oppskrifter på gode vafler. Vafler trenger ikke bare være helgekos til søndagskaffen. Vafler trenger ikke være proppet med usunt sukker for å smake godt
Tilsett så proteinpulveret og vann, kjør videre til det er godt blandet inn. #Proteinfluff #Questnutrion #Kosthold #Sukkerfri #Sukkerfritt #Glutenfri #Utengluten #Sjokolade #Sunt #Sunn #Sunndessert #Sunnkos #Lavkarbo #Diett
I dag kan jeg friste dere med en Twix-inspirert hjemmelaget proteinsjokolade med karamellfyll. Sjokoladen har en glutenfri proteinberiket bunn og karamellen er uten hvit sukker
Ingredienser30g proteinpulver sjokolade/cappuccino/mocca20g PB2 sjokolade14g kakaopulver litt styrk melk Fremgangsmåtebland alle de tørre ingrediensene sammen og spe på med litt og litt melk. 219 kcal, 32g protein, 17g karbohydrater, 3g fett (uten melken). 30g proteinpulver sjokolade. 32g protein,
Hvis du har liten tid og trener styrketrening passer det med en rask protein middag. Sesamfrø består mest av fett 51 g (det meste umettet), 22 g proteiner og 9 g karbohydrater. Biff har et relativt høyt proteininnhold på ca 26,5 og inneholder CLA. Som etter-treningsmiddag er det ønskelig med ca 30 g raske karbohydrater samt proteiner
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Dette er en høyprotein dessert som er perfekt til hverdagskosen, eller som en sunnere helgedessert. Denne godbiten er uten tilsatt sukker i beste lovelyliller-stil, og tilsatt protein pulver
Peanøtt protein karamell er blitt en ny favoritt her i huset. Ha i vaniljeproteinpulveret. Det er fult mulig å lade denne peanøtt protein karamellen uten proteinpulver
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.