Jeg har ikke prøvd å lage disse uten egg, men du kan prøve No-egg tilsvarende, eller linfrøegg der du blander malt linfrø med vann og lar det svelle før bruk i oppskriften
Disse lager nesten seg selv, rundstykkene er full av protein og er perfekt å spise om du trener mye og ønsker å få i deg noe som metter lenge og gir energi
Vafler trenger ikke bare være helgekos til søndagskaffen. 1/2 ts kanel - kan sløyfes. 1/2 ts kardemomme - kan sløyfes. La røren svelle i 10 - 15 minutter
-). -Randi Annette- . 350 gr Mandelmel, 30 gr rosiner, 1-2 dl ekstra lett melk (se an), 120 gr sjokolade protein, 30 gr store havregryn, og 80 gr koke sjokolade (lys)
Tilsett så proteinpulveret og vann, kjør videre til det er godt blandet inn. #Proteinfluff #Questnutrion #Kosthold #Sukkerfri #Sukkerfritt #Glutenfri #Utengluten #Sjokolade #Sunt #Sunn #Sunndessert #Sunnkos #Lavkarbo #Diett
I dag kan jeg friste dere med en Twix-inspirert hjemmelaget proteinsjokolade med karamellfyll. Sjokoladen har en glutenfri proteinberiket bunn og karamellen er uten hvit sukker
Ingredienser30g proteinpulver sjokolade/cappuccino/mocca20g PB2 sjokolade14g kakaopulver litt styrk melk Fremgangsmåtebland alle de tørre ingrediensene sammen og spe på med litt og litt melk. 219 kcal, 32g protein, 17g karbohydrater, 3g fett (uten melken). 30g proteinpulver sjokolade. 32g protein,
Denne godbiten er uten tilsatt sukker i beste lovelyliller-stil, og tilsatt protein pulver. Dette er en høyprotein dessert som er perfekt til hverdagskosen, eller som en sunnere helgedessert
Then turn it over and cut it into bars. It gives around 8-10bars and takes 15 minutes to make, plus 15 minutes to rest. First you mix the rolled oats, almonds and sunflower seeds and bake them in the oven at 190ºC for 5-10 minutes
Jeg har bare ligget på stranden og latet meg. Resultatet ble denne kjempe enkle protein isen. Du lager den på bare fire minutter, så er den klar til å nytes
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.