Sommerkroppen innen rekkevidde?
À la Karoline
À la Karoline
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 30 minutter er nok
  • 3 dager i uka skal du finne plass til
  • 30 minutters hardt arbeid, enten det er utendørs, hjemme eller på treningsstudio
  • 30 minutter med høy intensitet vil gi deg økt muskelmasse som forbrenner fett fortere, også når du sitter i sofaen
  • 30 dersom du er morgenfugl
  • 8 kg
  • 12 kg
  • 4 - 8 kg
  • 60 repetisjoner totalt på magen i en omgang

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.