Tilsett spirulina og chiafrø og kjør noen runder til så det blander seg. Spirulina og chiafrø brukte jeg for å få litt ekstra næring i isen, men i utgangspunktet trenger du bare banan og kokosmelk for å lage isen
Litt spirulina. Har du ikke spirulina og har lyst at dette laget skal være grønt kan du bruke f. Spirulina inneholder alle de essensielle aminosyrene og er ellers rik på vitaminer og mineraler
I motsetning til de ofte uhensiktsmessige trendene innenfor ernæring (spirulina, lavkarbo, proteinpulver, detoxing, jeg nevner i fleng) er denne trenden både velsmakende og smart
I motsetning til de ofte uhensiktsmessige trendene innenfor ernæring (spirulina, lavkarbo, proteinpulver, detoxing, jeg nevner i fleng) er denne trenden både velsmakende og smart
Spirulina er en grønn alge som inneholder 3 ganger mer protein enn fisk, 10 ganger mer kalsium enn melk, 50 ganger mer jern enn spinat og 100 ganger mer betakaroten enn gulrøtter
1 pose med måltidserstatning( her bruker jeg en som jeg liker veldig godt fra Tech nutrition med smak av bringebær og youghurt) Så har jeg 1 ts wheat grass og 1 ts spirulina pulver
Den grønne pastaen er speltspagetti med spirulina. Restemat er bra mat. Denne retten er det mamma som har lært meg, og vi har spist den hjemme så lenge jeg kan huske
Denne med en asiatisk woksaus og jeg servert woken med gode og sunne spirulina nudler. Asiatisk mat har en spesiell smak, du enten elsker det eller 'hater' det
Spirulina (blågrønn fersvannsalge) Naturens alt-i-ett produkt. 1 ts purely greens max (evt spirulina, erteprotein og lecitin). Spirulina inneholder hele 67% protein, 18 aminosyrer inkludert alle de essensielle (byggesteiner i kroppen, viktig for muskelmasse) Omega-6-fettsyrer, alle de vanlige vitaminene (bortsett fra D)-i høy grad B vitaminer (antistress), mineraler spesielt magnesium, kalium, natrium, fosfor, mangan, jod og krom (søtsug, stabiliserer blodsukkeret) Klorofyll, enzymet superokid dismutase (SOD) vil bidra til å beskytte kroppen mot degenerering (aldring) Spirulina beskytter kroppen mot ståling og UV-stråler da det er en rik kilde til karotener (betakaroten). 1 ts purely greens max (evt spirulina, erteprotein og lecitin)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.