0,5. For de aller fleste skjer de altså et vannslipp i det du kommer i ketose og man mister 1-2 kg med en gang. VI HAR ALLE HØRT OM DEM SOM GÅR NED 5 KILO PÅ EI UKE. 6 kg ned på 10 dager). 6 KG PÅ 10 DAGER. Hun vil fortsatt ned 5kg før hun har nådd målet sitt. 6 kg. 6 KG
Opp ned kakeBunn50 g smeltet smør0,5 dl sukker100 g hakkede mandlerKake3 egg3 dl sukker3 dl hvetemel1,5 ts bakepulver2 ss kakao1 dl kokende vannFyllEggekremBegynn med å grovhakk mandlene. Stek kaka på midterste rille på 175 C i 45-60 min. 50 g smeltet smør. 0,5 dl sukker
150 gr hakkede mandler ( jeg bruker å legge de i pose og slå med biffhammer ). Pisk egg og sukker til eggedosis , ca 15 min med kjøkkenmaskin. Hell så dette over i formen og stek på 180 grader i 50 min på nederste rille. ) 150 gr hakkede mandler
Skrell bananene og skjær dem i 1-1,5 cm tykke skiver, litt på skrå. Kok bananbitene i 5-10 minutter. Det kommer ingenting godt ut av å stresse, men det visste du sikkert
Gå ned en halv kilo i uka med disse 15 matbyttene. 2015 kl. For å gå ned en halv kilo i uka trenger du et kaloriunderskudd på 3500 kalorier i uka. Eller 500 om dagen. Lager du omeletten din av 1 helt egg + 2 eggehviter i stede for 2-3 hele egg sparer du 150 kalorier. 5. Bytt dette ut med blomkålsris og du sparer 150 kalorier. 15. Du sparer 150 -200 kalorier per glass. Skrevet av Maren Helgemo - Ned 25kg så langt den 20. 2015 kl
mai 27, 20152 kommentarer. Helse Kosthold Livsstilsendring Prosjekt. Prosjekt. Fire uker uten sukker. Det er tid for et nytt prosjekt, og denne gangen har jeg begitt meg ut på dypt vann eller noe sånt
Denne bloggen er jo ikke av det personlige slaget. Hvordan jeg spiser og trener sier ingenting om hvordan du burde spise eller trene, og hva jeg bruker fritiden min på er ikke av interesse for andre enn meg selv
La oss si at en treningsøkt forbrenner 500 kcal for å gjøre det enkelt. Du må forbrenne 7500 kcal for å gå ned en (1. For å gå ned 0,5kg i uka som da er anbefalt, så må man forbrenne ca 1500 kcal mer pr uke enn det man gjør med trening alene, og da viser jo det hvor viktig det også er med et sunt kosthold. 7500 kcal for å gå ned en. 0,5kg. ca 1500 kcal mer pr uke enn det man gjør med trening alene, og da viser jo det hvor viktig det også er med et sunt kosthold
2015 klokken 23. 2. prosjekt. tømme kjøleskap. Publisert 27. 07. 13. Hei og fin mandagskveld til deg. Her har dagen bare rent avgårde-jeg forstår ikke hvor tiden blir av
Bakgrunnen for dette er at bloggere har en sterk kvinnelig målgruppe som i stor grad er i alderen 18-34 år, og det er nettopp denne målgruppen (15-34 år) utgjør den mest rammede gruppen av spiseforstyrrelser i Norge
3 dl kremfløte 5 dl mandelmel 6 egg ca 30 gram smør Et lite klyp salt (Evt kanel / kardemomme / stevia / hvit. Kilde Jeg vurderte om jeg skulle begynne å legge ut slow cooker-oppskrifter, men siden jeg sikkert bare er en av 5 i Norge (eller noe). 5 dl mandelmel
Men her er oppskriften på 15 små sjokolader100gram lys eller mørk kokesjokolade-valgfritt etter smak1/2 oreos kjekssmuler6 smartis/nonstop 3 geletoppersmil KaramelsausValnøttkjerner1 ss flott matfettUtstyr. Denne gangen brukte jeg kun 1 plate sjokolade, 100gram, men nesten gang bruker jeg kanskje 150gram
250 g hvetemel. 75 g maizenna. 75 g smeltet smør (gjerne kvitseid, for ekstra god smak). Stek på 170* ca 45 minutter. 250 g hvetemel. 75 g maizenna. 75 g smeltet smør (gjerne kvitseid, for ekstra god smak)
350 g havregryn50 g linfrø50 g solsikkekjerner50 g sesamfrø100 g valnøttkjerner150 g eple- og pæresyltetøy uten sukker50 g mørk sirup30 g eplsirup (eller lys sirup)30 g sukker4 ss nøytral olje1 ts kanel1 ts ingefærpulver1/2 ts salt150 g rosinerBland det hele (unntatt rosinene) godt sammen og legg det på et bakepapir i en stekepanne. 350 g havregryn. 50 g linfrø. 50 g solsikkekjerner. 50 g sesamfrø. 150 g eple. 50 g mørk sirup. 150 g rosiner
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.