Hadde treningsfri i går, så skal bli godt å røre litt på skrotten å bruke opp litt “muffins-energi”. Har du vært på jakt etter en allergivennlig muffinsoppskrift
Som sagt er det treningsfri på meg i dag, så ettermiddagen har jeg tilbragt med å experimentere på kjøkkenet, for å finne et brød som både er sunt, saftig og fullt av proteiner
I dag blir det en handletur til Sverige, og helt treningsfri. Dagens middagstips passer godt på en dag som denne, nesten som en søndagsstek som står og lager seg selv
- 5 min oppvarminggange på møllen- Fransk press3 sett * 8 -10 repetisjoner- Biceps curl3 sett * 10 -12 repetisjoner- Triceps pushdown3 sett * 12 repetisjonersupersett med- Dips på benk3 sett * 15 repetisjonerI dag ble det treningsfri
Jeg har til og med tenkt til å ha helt treningsfri i dag. 1. januar – er det ikke da «alle» skal ha en detox, spise magert og trene til svetten spruter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.