LilleMy

Vann i nesa

Vurder denne oppskriften!
Din vurdering

Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

5 km på mølla før jobb
30 minutter havnet på
70 kg, 6 x 80 kg, 5 x 85 kg Pull-ups: 2 x 1 (altså bare
kg
1 av gangen, mer får jeg enda ikke til;), 1 1/2 chin
17,5 kg Nedtrekk, bredt grep
40 kg Facepulls
17,5 kg Rygghev
1/2 dl sukrin
2 ss vann
6 plater gelatin, bløtlagt noen min i kaldt vann
1 stor eggehvite
150 g jordbær, most til puré
15 g proteinpulver (valgfritt)
1-2 ss granateplepulver (valgritt)
evt andre smakstilsetninger (essenser og ekstrakter)

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.

0 90